春天喝花茶对身体有什么好处

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2018-04-19 12:24:52

　　是万物复苏的季节。初春，天气转暖，一杯芳香清爽的花茶能赶走人的困倦和乏力。花茶性甘凉，有利于散发在漫长冬季里积聚在人体内的寒邪，促进体内阳气生发,让人神清气爽，“春困”自消。

　　花茶也有保健祛病的功效。茉莉花茶可以安定情绪、解除忧郁、振奋精神；玫瑰花茶可以调理忧郁、增加活力，对肝与胃有调理作用；菊花茶可以疏风清热、平肝明目、利咽止痛。

　　饮用花茶时选择玻璃器皿，透出花茶柔和的色彩，还能给人带来一个好心情。冬季结束，人们开始更多地进行户外活动，舒展自己的筋骨。这是，人的体力消耗较大，需要更多的能量补给，但这时胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食。而蜂蜜营养成分丰富，是春季最理想的滋补品，并有补中益气、润肠通便的功效，能帮助我们清理体内“垃圾”，减肥胶囊，清肺解毒、增强人体免疫力。在乍暖还寒的时节，每天早晚用温幵水冲饮一杯蜂蜜水，能有效预防感冒的发生。

　　但是，需要注意的是，蜂蜜切忌用沸水冲服，因为沸水会破坏蜂蜜的营养。合格的蜂蜜产品都会标注有用温水冲服的提示。另外，蜂蜜不能盛放在金属器皿中，因为这样会增加蜂蜜中重金属的含量。劣质的蜂蜜颜色深重且暗，透明度差；而且浓度、黏度都比较小；滋味不重、香气也不浓，甚至有酸味或酒味；有气泡悬浮其中。不过，蜂蜜是高能量食品，需要控制体重的朋友应慎重选择。

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