都有哪些臂部肌肉需要专门练
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2018-04-20 11:24:28
。二头肌，位于上臂部位，是由两块束状肌肉’或者两块类似于人脑状的肌肉块组成。二头肌属于屈肌类，也就是说，减肥产品排行榜10强，当下臂向上臂部位弯曲靠拢的时候，起到主要作用的是二头肌。三头肌是由三块伸肌构成的肌肉。三头肌的主要功能与二头肌恰恰相反，三头肌主要是伸展下臂，以使得双臂的肘关节得以舒展。
臂部的其他肌肉组成部分还包括肱肌、肱桡肌、喙肱肌、：旋前肌以及掌长肌，同时附于这些肌肉上的其他肌肉组成部分还包括腕部屈肌（桡侧腕屈肌以及尺侧腕屈肌）和腕部伸肌（桡侧腕伸肌和尺侧腕伸肌）。
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