老年人退休后怎样转换自己的生活重心

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2018-04-25 12:49:14

　　中，我们经常能够看到这样的情景：一样是离退休了，有的老年人可以把自己离退休后的生活安排得很好，做自己所喜欢的事情：养花、钓鱼，写写自传，或者写小说，练练字画；或者与家人、朋友聊天，搓搓麻将；或者与老伴外出旅游，去领略异族异地风土人情；或者继续发挥余热，为公益事业献策出力，生活得丰富多彩、有滋有味……

　　有些老年人常为一些不值一提的小事烦心，或者因为担心自己的身体状况而整日愁眉不展，以至于身体本无病，一疑百病生。或者虽然年事已高但脾气依旧很大，一句话不投机，就暴跳如雷，气得脑溢血突发；有的老年人因为整天无所事事，胡思乱想，疑神疑鬼，做出非理性的事情来，甚至导致悲剧发生；有的老年人由于对生活现状不满，对生活失去信心，盲目选择离家出走或是自杀……

　　因为他们的身心承受着巨大的压力——身体上的自然衰老及一些老年性疾病；精神上思维僵化、反应迟钝及健忘;工作上离退休在家，找不到自己新的人生方向；家庭关系上与子女相处困难、家庭地位下降；还有离退休金减少、安全感降低等等新情况的出现，都容易使老年人产生孤独、焦虑、抑郁、多疑、罪恶、自责等心理问题。而事实上，只要老年人稍微关注一下自己的心态,给自己的心作一个必要的保健按摩，这种心理状况是完全可以不出现和完全可以过得很快乐的！

　　“一念天堂，二念地狱”简单的八个字，揭示出了生活的真谛：生活是快乐还是烦恼，仅在一念之间。多少的大烦恼和多少快乐组成的生活，需要勇敢地去面对生活中的一切烦恼，更应该尽情地去享受生活中的每一个快乐。但是，什么瘦身产品最好，用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的，因为在人的身体的各种器官中最难把握的就是心态。但只要您愿意——您完全可以掌握这些老年心理学、老年人常见的心理问题、老年人心理保健等相关知识，就能使自己的身心“春棠经鱼放，秋菊傲寒霜”，收到“微云淡河汉，疏雨滴梧桐”之效而“寿比南山不老松，福如东海长流水”……

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