女人手脚冰凉就练瑜伽舞蹈式
百色飞扬减肥网
2018-05-01 14:50:08
身材瘦小、压力过大、血糖过低或者有低血压的女性，都有可能长期感到手脚冰冷。女性手脚冰凉会导致女怍练习可以有效促进血液循环、改善末梢循环不佳状态，从而缓解手脚冰冷状况。这是一个稍有难度的动作，除了以上作用以外，还能矫正不良体态，使身姿变得优雅动人。
2. 向后弯曲左腿，重心移到右腿上，使左脚跟尽量贴近臀部，左手抓住左脚外侧，保持平衡。吸气，左臂沿耳际向上伸直，目光固定在前方某一点以保持平衡。
3. 慢慢将上身向前弯曲，减肥药，左手将左腿尽量拉髙，最好能使右臂、上身躯干、左大腿处于一条直线上，保持该动作不变，然后放开。换另一侧重复上述动作。
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