反手杀直线球的正确练法教学图解

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2018-05-01 21:02:14

　　图 6-7：接着右前臂往右胸前收，右肩有些内收，带动前臂往右摆的同时也带动拍子往左肩上摆，这是借着转体的动作带动的，减肥食品排行榜，重心稍降低，以便左脚蹬地，有利于发力。

　　图 10-12：由于前臂开始向上挥动，而手腕此时充分外展带有内旋，拍子从左前下摆到右前下（见图 10）。以左脚的蹬力和腰腹力、肩力以及上臂力带动前臂全速往上后方挥动，这时握紧拍子，快速闪腕（外旋和后伸），挥拍杀球。击球托的后部，使球直线：击球后，前臂内旋，使球拍回收到体前。

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