优酪乳是酸奶吗,低脂优酪乳是瘦身的完美补充品

百色飞扬减肥网

2018-05-04 22:46:57

　　别挑加太多糖的优酪乳但请务必选用低糖的产品，因为市面上有太多优酪乳为了迎合消费者的口感，放太多砂糖和果糖了，这样反而对减重没帮助。

　　我们选用优酪乳，要旳是它的优质蛋白和益生菌，而不是当中的糖分。选择优酪乳一定要仔细比较营养标示，看看同样分量的优酪乳，哪一种热量最低。因为同样是优酪乳，热量有时差了两三倍。此处要提醒一下，减重时最不要喝的就是稀释的发酵乳”，减肥药排行榜前十名，你不但无法从中得到优酪乳的好处，还会喝一堆糖水。

　　重要的是要减肥，不能光喝优酪乳，这样一牟会营养不良；更不能在平时饮食没调整的情况下，狂喝加糖的优酷乳，效果一定会适得其反。

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