混血女神Karina Elle痴迷健身,练出纤细分明的腹肌

百色飞扬减肥网

2018-07-10 11:34:33

　　Karina Elle是一名越法混血儿，今年27岁，身高178cm，体重为135斤左右，完美的马甲线和健美的身材是她最大的标志，目前在网络上拥有超过150万粉丝。

　　她在上初中的时候便加入了田径队，在大学里，国家批准安全减肥药，为了赚生活费，她进入了一家健身房做兼职，此后便将健身作为了自己的全职工作，她第一次参加比基尼模特比赛便获得了第一名。

　　她那纤细而腹肌分明的腰腹令很多女粉丝们羡慕不已，Karina表示每个人都有自己的特色，由于她那更高的个子，优秀的基因，所以相对来说练出腹肌并没有很难，但对比很多健身妹子来说，她的臀腿肌肉则略显不足，健身这么久，最高的深蹲负重量也仅仅只有220斤左右！

　　所以她建议女孩健身不要盲目的去学习别人的健身方式，追求别人的身材，你有自己的特色和长处，保持自信寻找自己的闪光点。

　　每个人都希望呆在舒适区中，但想要好的身材，只能让自己远离舒适的床和沙发，远离那些垃圾食品，Karina没有空去健身房的时候，就会在家里花15-20分钟练习Hiit。用深蹲、弓步蹲和波比跳等简单的动作组成一个循环训练。帮助她保持低下的体脂率，连施瓦辛格都对她的身材赞不绝口。

　　Karina的男友名字叫Calum Von Moger，他们俩是健身圈著名的情侣，俩人在一起虽然有吵闹，甚至之前曾经一度闹过分手，但他们仍是健身圈最令人羡慕的一对情侣。

　　很多人说健身不就是为了火辣的身材吗？Karina表示自己健身不是为了男人、不是为了拍照，也不是为了秀场。每个人都有老去的一天，坚持健身，保持性感是一种生活态度，它能让人更加自信，不管你去哪里！

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