教练决定吃成胖子和350斤的客户一起减肥

百色飞扬减肥网

2018-07-10 15:42:34

　　健身教练一般都会面临需要减肥的客户，但实际上很多健身教练没有过肥胖的经历，根本无法得知胖子在健身时心里到底想什么？

　　这位350斤的胖子名字叫斯特瓦特，他已经请过很多健身教练帮助自己减肥，但最后都以失败而终，最后他不得不求助于皮特森，也是他的下一任私人教练，曾经带过接近100位学员减肥成功的教练！

　　皮特森是一名身材非常棒的教练，尽管他的教学经验丰富，但他总是无法掌握这位大胖子的心理，所以在锻炼一个月之后，依然没有任何起色。于是皮特森暂停了这次教学，并进行了为期4个月的增重计划，决定体验一下，胖子们心里真实的想法，毕竟他没有减过肥。

　　他进行了为期4个月的高热量饮食，平均每天摄入接近6000大卡，4个月后当他再次和斯特瓦特见面时是这个场景！

　　斯特瓦特没料到自己的健身教练，竟然会选择将自己吃胖了接近60斤，他面临的也是一名需要减肥的胖子。以后他们是教练与客户的关系，也是一起相互鼓励的减肥伙伴。

　　刚开始他们经常用爬行的动作，在足球场上训练，斯特瓦特经常每爬10米就要大口喘气，需要休息。轮到健身教练皮特森爬行的时候，他原本以为自己可以轻松爬几百米，没想到20多米过后，就成了这样。

　　在以前，这个动作对他来说太简单了，但很久不运动，加上一身脂肪，还没前行多久，就已经累的快支撑不住了。做了一个胖子之后，瘦身霜排行榜，他才明白胖子运动时，内心的那种挣扎，几乎是从开始运动的那一刻起，就想放弃了！

　　尤其是在跑步的时候，以前轻松七八公里的，现在绕着操场跑一圈，心肺耐力就有点跟不上了，那个大口喘气的感觉令他很难受，所以很多时候教练还需要被他的客户斯特瓦特鼓励和加油。

　　他们在一起奋战了接近10个月，都取得了非常不错的效果，斯特瓦特减掉了接近147斤体重，而皮特森也再次练回了肌肉男。

　　这次的减肥经历是皮特森教练生涯最宝贵的财富，其实很多时候健身教练可以去尝试一下体会胖子们的感觉，他们身背那么多脂肪，就相当于你背着几十斤的杠铃在运动。所以作为私人教练要从内心深处去体会他们的心情，不要用自己的体能去衡量他们，更不能催促他们，多理解、多赞美、多鼓励，也许会令胖子们更努力的去减肥！

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