喝酒会降低减肥效果，减低睾酮水平影响健身效果

百色飞扬减肥网

2018-08-20 10:23:15

　　当我们开始饮用酒精之后，身体便使用酒精脱氢酶（ADH）去代谢酒精。之后，ADH将醇转化为乙醛，进一步分解成乙酸。

　　这些副产物（乙醛和乙酸酯）可以增加整个身体的氧化能力，减肥排行榜，特别是在肝脏中，更不要说它们对于肝脏的伤害了。

　　因为我们的身体发现这些代谢产物是危险的，所以身体决定先将它们作为燃料使用。也就是说，可能你仅仅饮用一杯半杯酒，身体就会显着钝化脂肪燃烧，最高会降低75％！

　　因此，虽然很少的酒精将被储存为脂肪（少于5％），但我们吃的其他食物中的脂肪和碳水化合物，它们被存储的风险增加了。

　　代谢酒精的过程中，肝脏会增加某些维生素的使用（例如：水溶性维生素B1，B3，B6等），同时也可能耗尽一些脂溶性，例如维生素A，E和K1。

　　它是大脑中的抑制性神经递质，减肥产品排行榜，约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。

　　而饮酒之后，GABA受体被酒精利用，这反过来又影响人们的情绪，人们可能会控制不住而饮用更多的酒。

　　GABA也能加深睡眠状态，当我们人体对GABA的利用下降以后，睡眠状态也随之受影响，有些人就变得容易惊醒、无法深度水密昂。

　　其他一些研究也表明：酒精还可能对黄体生成素和促卵泡素产生影响，从而从睾酮生成的过程中影响机体的睾酮水平。

　　此外，更多的研究表明：酒精会提高睾酮代谢清除率——你可以简单理解为：它可能会促使身体“杀死”你的睾酮。

　　类固醇使用者是很忌讳饮酒的，因为这会让肝脏的伤害成倍增长！严重的话可能会留下不可逆转的伤害！

　　随着酒水在我们生活中的使用度越来越高，“酒”的好处也被人们越来越多的宣传——无他，只是因为利润。

　　我个人的态度是：我们有1000种“养生”的好方法，而“喝酒”并不是其中最好的一种，我也不认为喝红酒真的可以改善身体的问题。

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