体重降低慢是因为我长肌肉了吗？
百色飞扬减肥网
2018-08-21 22:10:25
和同事相约年后一起减肥，她基数大点，单纯靠饿，而我基本靠运动，可是到现在一个半月过去，她已经瘦10多斤了，我才瘦5斤，不过身上的肉紧了些。体重降低慢是因为我长肌肉了吗？
这种情况，不能肯定你明显长肌肉，但至少你损失的肌肉比较少。虽然你比同事减重少，但你很有可能比她减脂多。减肥归根到底是减掉脂肪，而不是减掉肌肉，疏松骨骼。你以运动为主，减肥产品排行榜，没有饥饿节食，所以减肥之后，你的身体状态会比她好，这是肯定的。饿瘦的方法看似体重掉的快，但是后期的麻烦无穷无尽，不仅基础代谢率下降，吃点东西极易反弹，皮肤松弛，脸色暗淡，包括对未来生育都有不良影响。一切皆有代价。
再说，正常身高的女孩子，如果不是140斤以上的体重，一个半月就减重5斤，已经是非常快的速度了。如果再多，瘦身霜排行榜，那就不太可能是纯减脂肪，而是明显消耗肌肉了。所以，你完全不必为自己减肥速度慢难过。难道减肥不是为了增进健康、改善体型吗？体重数据乃是浮云啊！
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