老当益壮的80岁爷爷，健身12年练出一身结实肌肉，让人敬佩

百色飞扬减肥网

2019-08-01 18:51:14

　　原标题：老当益壮的80岁爷爷，健身12年练出一身结实肌肉，让人敬佩

　　健身故事我们分享了太多，虽然我们也从骨子里认同健身不分老少的论断，可当看到老年人健身还是忍不住投去异样的眼光。习惯了慢动作健身的他们真的可以适应高强度的健身训练么？

　　我们来看看今天的主人公，看他走路的样子也是步步生风，一看就有健康的身体基础。虽然花白的胡须已经注明了他属于老年人的行列，但相信你还是无法准确猜出他今年多少岁。

　　他叫雅辛托，1939年出生的他今年已经80岁了，这样的结果是不是完全出乎你的意料。花白的胡子和健硕有型的手臂肌肉形成鲜明对比，老当益壮就是这样的感觉。

　　接触健身也是一个很偶然的机会，效果最好的减肥产品，那还要追溯到他68岁的时候。他路过公园，看到一群年轻人在健身，极大地激发了他的兴趣，此后他就走上了健身的道路，且一练就12年。

　　现在的他绝对是健身房当之无愧的明星，不仅肌肉身材让许多年轻人自愧不如，全身力量更是使人惊叹，引体向上一口气做十几个完全不费力。

　　每次他在健身房训练，总会引来很多年轻人的围观。很多年轻人还会向他讨教健身成功的经验。他说，只要努力一切都会自然而然，你们现在开始坚持努力健身，到了80岁，同样也能拥有和他一样的肌肉身材。作为年轻人的你能坚持下去么？

　　对于热爱健身的他来说，什么减肥产品效果好，运动已经成为生活必不可少的组成部分。每年生日的时候，更要庆祝一下，而他庆祝的方式也很特别，比如今年是80岁，他就要做80个俯卧撑、80次壶铃摆甩、80个击球、80下跳绳和80次硬拉来庆祝才算罢休。如此特别的庆祝方式也是绝无仅有了吧。

　　除了经常去健身房，在家里的他也不闲着，各种健身器械相当齐全，更重要的是还能和孙子一起健身锻炼。健康体魄的同时还增进了爷孙的感觉，想想都有温馨的感觉。

　　要评价一下他家的健身器械有多齐全，大轮胎绝对可以算作一个标杆。看他和孙子齐心合力锻炼的样子，此时此刻小编已经完全忽视了他的年龄，这精神头和小伙子没什么两样。

　　这不，他还指导孙子一起健身。当向孙子问起他和爷爷谁的力量比较大时，孙子只能自愧不如的表示自己现在的状态和爷爷还有一定差距。80岁的老爷爷能有如此的健身成效，作为年轻人的你是不是感到汗颜？

　　—贵在坚持—

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