肌肉大叔尝试俯卧撑挑战，30天做了3000个俯卧撑，看他胸肌变化
百色飞扬减肥网
2019-08-03 10:15:22
原标题：肌肉大叔尝试俯卧撑挑战，30天做了3000个俯卧撑，看他胸肌变化
在众多健身运动之中，俯卧撑可能是最不被重视的那一种，特别是随着健身运动盛行，各种花样不断，谁又能真正踏下心来去挑战如此没有关注度的健身项目呢？其实最简单才最困难，如果你能把俯卧撑做好，它带给你的东西远远超出你想象。
今天的挑战者是一位肌肉大叔，其实他的肌肉线条已经足够明显，但正所谓人往高处走，他总是觉得自己的身材和想象中的有一些差距。为了改变，他决定每天做100个俯卧撑，坚持1个月之后看看身材会有什么变化？无论是锻炼强度还是坚持实践都没有什么亮点，你是不是对他的训练成果也有点不以为然。
虽然如此，我们还是要尊重一下健身达人的选择。看看他健身挑战开始前的身材，其实已经可以成功完爆一大堆人。饱满的胸肌和结实的人鱼线都令人羡慕不已。在小编看来他甚至完全没有什么需要改进的空间，可大叔还是选择为了实现自己的目标而不停向前。
肌肉大叔对于健身计划绝对是认线个的目标更是雷打不动。俯卧撑的好处就在于可以自由选择训练地点和事件，如果不想出门，那就在家完成，最好的减肥药排行榜，看这动作是不是足够标准。
如果赶上时间充裕那就去外面做，反正走到哪里动作的标准都不能降低。不过如此大的太阳也实在太有挑战行了吧，小编不得不佩服肌肉大叔为了健康有型的好身材所付出的努力。
当然，肌肉大叔也会选择去一些风景好的地方完成自己的训练计划，可是在这样的木桥上完成还是有一定的难度的，小伙伴们一定要结合自己的实际情况量力而行哦！
就在这样轻松惬意的气氛中，肌肉大叔成功完成了30天的运动打卡，要知道他一共做了3000个俯卧撑，听起来还是相当有成就感的。看镜头前的他是不是也很有气场，健康阳光的气质瞬间爆棚。
不过原谅小编还是看不出有什么具体的变化，即使通过对比图对照来看，减肥食品排行榜，好像也变化不大。因为肌肉大叔的身材本来就相当出众，所以要想有翻天覆地的变化实在不容易，仔细观察还是可以看出胸肌稍微结实了一些，腹肌线条也变得更加清晰。好身材都是练出来的，有如此好的身材基础还要为之不懈努力，大家是不是要更积极主动一些才行呢？
—贵在坚持—
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