2位胖哥一起健身，坚持2个月都减掉27斤，看他们都有何改变

百色飞扬减肥网

2019-08-04 20:02:31

　　原标题：2位胖哥一起健身，坚持2个月都减掉27斤，看他们都有何改变

　　对于大多数肥胖的人来说，不论男女，内心深处都曾经冒出过想要减肥的念头。虽然很多人对于减肥蠢蠢欲动，但是大多却以失败告终。在减肥的路上，虽然失败是常有的事，但是却很少有人去寻找失败的原因。现今社会，很多人选择通过健身来减肥，其实健身是一件非常专业的事情，减肥产品排行榜10强，想要取得减肥的成功，必须要有科学的健身计划。今天，让我们来看两位肥胖男生，看他们的身材在专业的健身减脂计划下是否会有所改变呢？

　　第一位男生名叫诺贝托，他的体重有249斤，身材也显得十分肥胖。他其实是健身房的会员，但是他跟一些人一样，基本上从来不去健身。这次，他下定决心要跟着健身教练一起锻炼，看2个月之后自己是否会有所改变。

　　教练给他制定了2个月的健身减脂计划，除了要坚持定期训练，教练还要求他保持健康科学的饮食。为了精确，教练让他把自己的食物称重，每天都要计算自己到底吃进了多少热量。

　　从过去的大吃大喝变为如今的清淡健康的饮食，减肥产品排行榜10强，这让他感到非常不习惯，不过还好他有改变的决心。对于减肥这件事情来说，运动量其实是可以灵活掌握的，但是不健康的饮食习惯，则是需要彻底改变的。

　　经过2个月的努力，他成功的减掉了27斤的体重。让我们仔细看一下他健身前后的对比照片，我们可以明显看到他腹部的赘肉少了很多，整体体型也明显瘦了不少。

　　第二位男生名叫克利，他的体重是178斤，他的体重跟诺贝托比起来，明显轻了不少。他其实也加入了健身教练制定的2个月健身减脂计划，就让我们来看一下，他的健身成效跟诺贝托比起来又如何呢？

　　在2个月健身减脂计划的第一天，他们两个人在健身教练的指导下做各种健身动作，两个人的体重虽然不同，但是体能却是一致的非常差。不一会儿，他们就变得气喘吁吁。

　　很快，2个月的时间过去了，在克利的不断坚持下，他成功的减掉了27斤。他跟诺贝托一样，体重都是减掉了27斤。同样的健身教练，同样的健身计划，加上一样的健康饮食计划，让他们成功的减掉了同样的体重。

　　让我们来看下克利在健身前后的对比照片，可以明显看到他的整个体型都瘦了一圈。对于他们两个人来说，一个人健身前的体重是249斤，另外一个是178斤。2个月的健身计划，让他们都减了27斤的体重，平均下来，他们每周都会减3.4斤。虽然很多迫切想减肥的人会觉得这个重量太少，但是减肥是一件长久的事情，短期内快速减肥很容易影响身体的健康。这样的减肥计划，对健康的影响小，是所有想要减肥的人都可以去尝试的。

　　—贵在坚持—

　　您的点赞、评价是对我们最大的支持！

上一篇：身材单薄的瘦小伙，为变强壮开始健身，看他健身4个月后的变化

下一篇：像李小龙般身材精悍的武者，对比2米多高篮球球员，差异有多大？

2位胖哥一起健身，坚持2个月都减掉27斤，看他们都有何改变

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表