肌肉男受伤康复后，制定健身计划恢复身材，看60天后他的身材改变

百色飞扬减肥网

2019-08-05 05:09:00

　　原标题：肌肉男受伤康复后，制定健身计划恢复身材，看60天后他的身材改变

　　在大多数人眼中，健身达人的身材似乎天生如此，而且完全不会随着时间的推移而改变。事实上，大家都是普通人而已，只要你有一点松懈，身材就会给你给你一个预警看一看。

　　今天的这位主人公就是一位健身达人，因为一次意外受伤需要休养，医生让他3个月不能健身锻炼。也就是这3个月的时间，他的肌肉消失了。看看他现在的身材，虽然身材的底子还在，但距离健康完美还差的有点远。为了重新找回自己的身材，他决定用60天的时间寻求改变。

　　作为健身达人的他对于健身运动知识可谓如数家珍，从制定健身计划开始他就重新进入健身房训练，各种健身器械在他的手中轻松自如，好身材也在这里重新起航。

　　健身运动是个循序渐进的过程，所以最忌讳的就是急于求成。他显然很明白这一点，因此通过科学的健身计划一点点地努力找回以前的状态。别管别人怎样，找到自己的节奏你就会成功。

　　看他健身35天之后，和之前的身材相比是不是已经来了一次大变样。胸肌看起来足够饱满，刀刻一般的腹肌更是相当有型。他显然也对自己的成绩相当满意，镜头前的他也是信心满满。

　　健身训练也是一件上瘾的事情，效果最好的减肥产品，有时总会有意犹未尽的感觉。这不在健身房锻炼完毕后，他回家也要做上几组徒手运动。虽然只是最简单的俯卧撑，但足以使胸肌和手臂肌肉充分锻炼。

　　当然，他有时也会选择在户外锻炼，一些简单的训练器械也可以被他玩出花样来。正所谓艺高人胆大，就在这令人眼花缭乱的训练中，他的好身材也一点点找了回来。

　　60天后他在大家眼中重新变回了曾经那个如假包换的肌肉男。饱满的胸肌与结实的腹肌形成鲜明对比，威猛的肩膀让男友力爆棚，手臂肌肉线条更是非常突出，怎么看都觉得健康有型。

　　看一下对比图你就会看出变化，效果最好的减肥产品，现在的他肌肉看起来更加突出，低体脂率最大程度衬托肌肉身材的美感，肌肉曲线与倒三角身材相得益彰，是不是瞬间看起来魅力十足。当然这样的健身故事可能大多发生在别人身上，立足于我们自己还是要实际一些。定一个小目标，从今天就开始努力，感受健身成功带给你的喜悦。

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