简易瘦脸操超有效的瘦脸方法

百色飞扬减肥网

2017-07-20 08:03:38

　　很多喜欢的发型都不敢尝试，让大饼脸的你非常的苦恼。其实想要瘦脸非常简单，效果最好的减肥产品，现在就来跟小编学学让你快速瘦脸的瘦脸操吧，坚持做就能瘦哦。

　　化解僵硬提升脸颊首先进行热身

　　张开食指和中指揉搓锁骨位置。锁骨的周围有很多淋巴，如果这里循环不顺畅的话，毒素就无法排出体外。

　　以循环画圈的方式按摩放松脸颊的僵硬肌肉

　　左右手攥拳，用第2关节置于颌部。从颧骨的下方往颧骨外侧按摩，一边打圈一边按摩，反复做3次。

　　仔细按摩锁骨让体内毒素排出

　　保持手部攥拳，从耳后开始按摩脖颈，一直往下按摩到有淋巴结的锁骨，让体内毒素排出。

　　在耳前上下摩擦能够促进淋巴循环

　　用食指和中指夹住耳朵，上下摩擦10次，能刺激淋巴的循环。用肘部顶在浴盆内，上下摆动头部也可以。

　　若嘴部线条僵硬，把嘴角向上提升，打造随时随地的笑容!

　　将下垂的嘴角往上提起并保持

　　食指、中指、无名指并拢放置在颌部，沿着法令纹往上，将嘴角的肌肉推至颧骨处，保持一会儿。

　　用三根手指并拢按摩脸颊化解僵硬

　　在颧骨的下方轻轻按压并绕圈3次，减肥食品排行榜，再将手指推向耳前。将1、2步重复3次后，就能发现脸部轮廓变小了!

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