4大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜

  下面几款粥品,减肥食品排行榜,对排毒瘦身有一定的作用,你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊,轻松排便的话,减肥药排行榜十强,那就多吃这些排毒瘦身粥吧!

   黑芝麻糙米粥

   功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。

   材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

   做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;

   待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

   决明子粳米粥

   功效:此款粥可以清肝明目,利于通便。

   材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。

   做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;

   然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。

   苹果粳米粥

   功效:此款粥具有排毒防便秘,美容养颜的作用。

   材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

   做法:百米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽;

   锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟;

   蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。每日一次。

   山药萝卜粥

   功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

   材料:白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

   做法:白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;

上一篇:专家支招 午餐怎么吃健康又减肥
下一篇:四款蔬菜减肥汤 饱腹低卡助瘦身

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药