瘦身汤的做法大全 配步骤图

  

  一、家常瘦身汤的做法

  

  1.食材:秀珍菇。

  2.食材:泡发好的木耳。

  3.秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。

  4.预先煲好的虾壳汤。

  5.将虾壳捞起,倒进垃圾桶。

  6.大火煮滚。

  7.放入秀珍菇和木耳。

  8.倒入适量的菜籽油。

  9.加入适量的海鲜粉。

  10.利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。

  11.煮滚后,减肥瘦身产品,捞去泡沫。

  12.放入适量的香菜碎,拌匀,关火。

  13.盛入碗中,即可。

  

  二、

  

  

  红豆

  

  

  薏米

  

  

  瘦身汤

  

  原料:红豆、薏米

  配料:冰糖

  做法:

  1、红豆和薏米都不是很爱烂,所以要提前给泡开。我都是提前一天泡。适量就好,贵在坚持,每天当水喝。

  2、放入锅里开煮咯,瘦身产品排行榜,我还准备了冰糖,用那种“大块儿”滴。

  3、成品就是这样,每天坚持喝。放到冰箱凉着喝也行。

  温馨提示:

  薏米和红豆不需按什么比例,每次一样抓一把,按个人喜好。

  吃出健康:

  1、红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。

  2、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

  3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

  美食禁忌:

  薏米,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

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