6款春季减肥食谱喝热饮把握排毒时机

百色哥

2017-04-07 09:29:26

　　减肥食谱一：胡萝卜×杏肉干×生姜

　　虽然春天气温渐趋和暖，可千万不要掉以轻心，要注意体内问题不能过低，否则同样逃不过新陈代谢低下的命运哦！从胡萝卜中吸收丰富的β-胡萝卜素，减肥茶排行榜前10名，促进新陈代谢，加上生姜中的姜辣素，大大提高代谢的速度，帮你有效改善易胖体质。

　　材料：胡萝卜50克、杏肉干2颗、酱汁半勺、水150毫升、牛奶50毫升、枫糖浆1勺。

　　做法：1、将胡萝卜去皮洗净，然后切薄片，将生姜用工具磨出姜汁，杏肉干去核。

　　2、在锅中倒入水，然后放入胡萝卜片和杏肉干，开火煮一下，待胡萝卜煮软后，减肥药排行榜前10名，将胡萝卜、杏肉干和汤汁一同放入搅拌机中搅拌。

　　3、将搅拌均匀的胡萝卜杏肉干汁再次倒回锅里，加入牛奶和枫糖浆，再次加热，煮热后倒入杯子内，加点姜汁调味即可。

　　减肥食谱二：柿子×南瓜×杏仁

　　饮食中除了要懂得选择低卡减肥的食物，同样地也不能忽视营养的摄入哦，如果太偏食，体内严重缺乏营养，体内的机能无法正常运作，身材是不能减下来的。柿子、南瓜、杏仁都是既减肥又富含维生素的食物，有个健康的体魄才能对抗肥胖！

　　材料：柿子50克、南瓜50克、杏仁1勺、牛奶200毫升。

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