夏季健康减肥食谱是怎样的
百色哥
2017-04-07 19:32:52
夏季天气炎热,正是露胳膊露腿的大好时机,但是对于胖人来说,夏天并不是很受欢迎,因为没办法穿漂亮的衣服,也没有大长腿可以赚到回头率。最关键的是夏天太热,根本不想运动,减肥药排行榜,也就没办法减肥了,实际上并不是这样的,通过吃一样可以减肥,美食与瘦身两不误。下面我们就来介绍一下夏季健康减肥食谱,让你吃出完美好身材。
夏季健康减肥食谱
1、黄瓜鸡蛋汤
准备适量的黄瓜和鸡蛋,还有胡萝卜、食盐以及植物油。首先将黄瓜洗干净切成片,在将切成片的黄瓜切成段,然后把鸡蛋打散放在碗里,搅拌均匀之后备用。在锅里放上适量的植物油,接着再加上适量的水,等水烧开了以后就将切好的黄瓜放进去,等水再开一次之后就将已经打散的鸡蛋倒进去,然后再放一点胡萝卜丁做点缀,加上适量的食盐就大功告成。
2、西兰花炒鱿鱼
需要准备的材料就是西兰花还有鱿鱼,另外还要准备葱花、姜末、食盐、植物油、糖、料酒、鸡精、醋以及适量的水淀粉。把鱿鱼处理干净,切成小块,然后用十字花刀切开,把西兰花洗干净,掰成小块,将两者都放在开水当中焯一下,然后捞出来晾一晾。在锅里加上油,将焯好的鱿鱼以及准备好的调味料放进锅里翻炒,差不多快熟了的时候将西兰花放进去翻炒一会就可以了。
上面就是我们为大家介绍的夏季健康减肥食谱,想减肥又不想错过美味的妹子们快来学习一下吧。除此之外,最好的减肥药排行榜,像苦瓜炒肉、西红柿炒鸡蛋、芹菜炒香菇、木耳炒山药等也都是十分美味又很健康的减肥食谱,大家可以多研究一下。
上一篇:五款排毒食谱 吃出好身材
下一篇:鸡蛋+酸奶 瘦身有绝招
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥的看过来,送你一份可靠的减
- 抑制食欲不吃晚饭减肥,是错的,
- 健康的减肥饮食方式,推荐这几道
- 健康的减肥饮食方式,推荐几道减
- 减肥晚餐食谱吃什么好
- 一周减肥食谱瘦10斤
- 五款减肥食谱 秋季降燥排毒
- 牛肉减肥食谱怎么做
- 食疗减肥食谱有哪些 减肥该如何
- 想减肥试试这套西红柿减肥食谱!
- 低碳水化合物减肥食谱 碳水化合
- 怎么样的减肥食谱才更科学
- 学生减肥食谱一日三餐怎么安排
- 不同血型减肥食谱大不相同
- 三天减肥食谱效果如何
- 夏天减肥的5款好食谱 既营养又瘦
- 果蔬减肥食谱有哪些推荐
- 地瓜的减肥食谱 瘦身又养生
- 自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱
- 柠檬减肥食谱消食燃脂美体 柠檬
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥,早中餐各
- 冬天减肥效果好,每晚吃
- 为了减肥,女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物,
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥,吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好?
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥?这
- 早起3要,吃饭3原则,让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿?
- 重151斤小哥的减肥尝试,
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋,减肥效果怎
- 减肥每天吃水果,减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物,帮
- 156斤女生为减肥,尝试只