刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱

  刘亦菲,最有效的减肥药,1米67,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”!

  
NO.1--杂食瘦身食疗法

   早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;

   中餐:碗饭+菜;

   晚餐:于七点吃,效果最好的减肥产品,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。

   NO.2--优酪乳瘦身食疗法

   起床后:两杯水

   早餐:蔬菜汁200cc

   中餐:优酪乳500克

   晚餐:蔬菜汁200cc

   就寝前:1-2杯水

   也可以是这样的食用顺序:

   早餐:蔬菜汁200cc

   午餐:正常餐

   晚餐:优酪乳500克

   早餐:蔬菜汁200cc

   午餐:优酪乳500克

   晚餐:适量

   NO.3--苹果瘦身食疗法

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