十款低卡下酒菜减肥食谱 解决喝酒肥胖危机

  一、松软鸡块(135卡)

  

下酒菜减肥食谱:松软鸡块。

 

  材料:鸡肉碎250克、豆腐50克、洋葱半个、面粉适量、蛋黄酱2勺、蒜少许、盐和胡椒粉适量。

  将豆腐放在水中稍稍浸泡清洗,然后隔掉水分,减肥药排行榜,洋葱切碎,放入鸡肉碎中一起搅拌,放入2勺面粉再搅拌一下。用筷子或勺子将鸡肉碎分成小块,表面蘸点面粉后放入油中煎炸。

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