6款苦瓜减肥餐 吃出窈窕身材

  

 

  6款苦瓜减肥餐 吃出窈窕。

  

  苦瓜减肥5大给力理由

  1.热量超低,还能抑制脂肪吸收

  每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,减肥产品排行榜,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

  2.降火消肿、去热解毒

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,减肥方法排行榜,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

  3.增强免疫力、美容养颜

  丰富的维生素C能增强免疫力,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。

  4.降低血糖

  苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用。

  5.抵抗癌症、肿瘤

  苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。

  苦瓜的瘦身吃法

  常见的苦瓜大概有3种,都很适合和其他蔬果打成汁来喝,尤其是菠萝、芹菜,口感更好。

  也很推荐凉拌,只要切薄片,用盐水除去苦涩味,加些醋拌一拌,简单又爽口。想丰富一点,也可随喜好加海带、小黄瓜、番茄等同样低热量的食材,营养多又不会增热量。

  此外,就是美味的苦瓜菜啦。

  推荐6款给力苦瓜减肥食谱

  1.苦瓜菠萝汁

  材料:菠萝1个,苦瓜1条,蜂蜜少许。

上一篇:一周水果减肥食谱 秋季润燥养颜又瘦身
下一篇:健康减肥食谱大全

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药