细数711里的减肥食品

  
 

  711便利店对于上班族的女性来说,是经常会光顾的对象。然而想要减肥的女性们,选择食品时也要小心,有些高脂高热的食品是不能碰的,那么要选择哪些才会吃的开心又减肥?今天就为你揭晓711便利店里的减肥食品。

  SOYJOY大豆水果营养棒是所谓低GI食品。所谓GI值,就是营养学上所说的”升糖指数”,吃高GI值食物会加速人体的血糖上升且分泌胰岛素,而骤升的胰岛素容易促进脂肪形成,所以低GI值的食品较没这样的问题

  近拍商品说明

  里面的成份有大豆粉(非基因改造大豆),葡萄干,奶油,减肥食品排行榜,砂糖,蛋,凤梨干,糊精,蔓越莓干,可可膏,木瓜干,杏仁,食盐,1份30公克的SOYJOY大豆水果营养棒有136大卡。

  听说这水果棒在设计时即规划份量控制,刚好可以止饿,而且它的超低GI值可协助控制饮食总热量的摄取,食用后让人有饱足感自然会避免饮食过量

  这是葡萄杏仁口味,夹层里可以吃到满满的水果干,口感很扎实,感觉介于凤梨酥和杂粮蛋糕间的硬度,没什么大豆味且有葡萄干的甜,,蛮好吃的

  这是草莓口味的SOYJOY大豆水果营养棒,打开时就能闻到草莓果香,草莓口味的是133卡

  7-11也有卖自有品牌的营养棒,SOYJOY大豆水果营养棒热量还低,但我个人不喜欢那系列的口感,觉得有点像发软的米香

  如果爱喝甜汤的可以考虑泰山餐轻食系列,泰山餐轻食系列有山药燕麦薏,红豆薏仁椰果2种口味,2种都不错。这系列吃起来都不会太甜,红豆薏仁椰果290公克180大卡,里面料好多,椰果还QQ的,,是很有饱足感的轻食

  山药燕麦薏仁口味的是178大卡,盒子上写著低脂肪,低钠,轻食感及含有5,22公克膳食纤维,薏仁可以排水肿,山药养颜美容,燕麦降低胆固醇,听起来就是既能减肥又养颜美容,浓浓的山药加上燕麦薏仁,感觉爽口又有份量

  除了泰山餐轻食系列外,类似产品还有泰山本铺的绿豆蒟蒻薏仁汤,也是180大可而已,而且也能满足想咀嚼的欲望

  想控制体重又想吃咸的或爱吃饭的可以考虑马偕料理包,马偕的低卡料理包是由由马偕纪念医院营养师所设计,强调低脂肪,低胆固醇的健康诉求

  这系列的低卡料理包康是美和7-11都有贩售,我买的是咖哩鸡肉口味。虽然60元的价格有小贵,但是可是热量很低,1份的热量才120卡

  因为公司没有微波炉,7-11的小姐还特地用关东煮的纸碗帮我微波,里面除了鸡肉外还有马铃撕秃炻懿?/P>

  咖哩鸡肉餐包的咖哩还算浓绸,吃起来微辣,口味还不错,不过份量有点少,效果最好的减肥产品,想要减肥又怕饿的人能把微波好的咖哩鸡肉淋在白饭或糙米饭上,那样既能吃饱,热量又不会过高

  如果在有点饿又不想吃点心的状况下,也许能考虑威德in果冻纤维,这系列的果冻饮料喝起来很清凉

  我买的是红苹果口味的威德清凉果冻(纤维),1包38元热量才35卡 ,喝起来很香甜且有饱足感喔

  如果爱喝饮料又想减肥的能考虑喝爱之味寒天柠檬,寒天就是可溶性的膳食纤维,是从大型藻类萃取出来作为食品添加剂使用,爱之味的寒天系列强调用喝的增加饱足感,自然不会再去乱吃其他的高热量食物,这一系列里就属寒天柠檬热量最低了

  这瓶爱之味寒天柠檬喝起来有点像果冻但比果冻的口感较软些,喝起来酸酸甜甜的,感觉还不错喝,而且喝完真的有饱的感觉,至少能撑上半天以上喔。

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