八款自制花草茶喝出瘦美人

  
 

  很多女性减肥都会喝减肥茶,可是市面上销售的减肥茶真的有用吗?真的安全吗?不如自己动手diy一下,享受乐趣之余又能享瘦哦。以下是小编为你推荐的七款自制花草茶配方,赶紧试试吧。

  山楂决明子茶

  材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。

  作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,国家批准安全减肥药,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。 功效:能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。

  葛根桂花茶

  材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。

  作法:材料放入热水冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。 功效:润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效

  玫瑰茉莉花茶

  材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

  作法:玫瑰花、茉莉花以热水冲开。 功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况

  茯苓红茶

  材料:茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml

  作法:

  1.1000ml热水煮沸。

  2.加入茯苓、红茶。

  3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。

  柠檬草红茶

  材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml

  作法:

  1.水1000ml煮沸。

  2.加入柠檬草、红茶叶。

  3.煮5-10分钟即可饮用 功效:利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。

  荷叶绿茶 材料:荷叶3g 、绿茶10g 、水600ml

  作法:

  1.600ml热水煮沸。

  2.加入荷叶、绿茶。

  3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水通便,消脂减重。

  荷叶牛蒡茶

  材料:生牛蒡1只 荷叶5g 水1200ml

  作法:

  1.牛蒡去皮切丝。

  2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。

  3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。

  4.过滤药渣后即可饮用。 功效:通畅清便,去水肿,减肥药排行榜第一名,消脂减肥。

  姜母红茶

  材料:姜泥0.5小匙,红茶1000ml 作法: 1.将去皮姜泥0.5小匙

  2.倒进1个茶包冲泡的红茶中

  3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 功效:促进新陈代谢,补气、清脂。

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