DIY減肥茶 你也可以瘦
百色飞扬减肥网
2017-04-27 21:01:19
减肥,永远是最热门的话题。怎么减肥才最省心省力省心呢?不妨自己动手做做减肥茶吧。
DIY減肥茶 减肥茶-成分:山楂,甘草,决明子,桑叶,荷叶,陈皮
本帖方子的主要功效在于降低血液中的胆固醇,三酸甘油脂,对血脂肪较高的人来说颇有帮助,但如果从减重的角度来看,并没有太大效果,尤其是山楂,陈皮具有开胃的功能,反而容易促进食欲。
减肥茶-纤姿茶
减肥茶-成分:番泻叶,泽泻,何首乌,陈皮,决明子,荷叶,山楂片,薏苡仁
从成分来看,番泻叶有软便作用,泽泻的主要功用是利水,薏苡仁则有利水健脾的作用,因此主要是以泻下,利尿的方式来达到减重目的,不过因为番泻叶的作用较强,服用过多会影响健康,产生不良的副作用,所以目前被规范为医师处方用药,未经过医师处方不能随便服用。
减肥茶-完美千姿茶
减肥茶-成分:陈皮,减肥药排行榜第一名,山楂,甘草,草决明,车前子,黄耆,乌梅,桑叶
山楂及乌梅有降低胆固醇的功效,而车前子则能利尿(作用较温和,没有泽泻那么强),草决明会润便,所以有助于减重。
此外,本帖方子加入了黄耆,不但能利水还可达到补气效果,这主要是因为现代人缺乏正确的饮食及生活习惯,大多属于虚胖型的肥胖,容易产生气虚现象,因此加上黄耆来补气,除了攻下还能兼顾体质调整,可以更健康地减重。
减肥茶-养颜消脂茶
减肥茶-成分:决明子,泽泻,何首乌,茯苓,山楂,甘草,乌梅,陈皮
本帖方子是以利水方式来达到减重目的,但为了避免药性过强,泽泻的用量并不多,而是搭配同样有利尿作用且较温和的茯苓,来帮助体内水分代谢,另外再加上乌梅,减肥产品排行榜10强,山楂等药材,可去除血脂肪及胆固醇。
减肥茶-土耳其草莓,土耳其葡萄,窈窕梅,玫瑰纤梅
医师表示,这类食品是将草莓,葡萄,梅子等主原料,腌渍在具有缓泻作用的浓缩成分中(例如:酵母,仙楂,普洱茶,明日叶,甘草,薄荷,乳酸菌),根据临床上的经验显示,有部分的人食用过后可产生促进排便的效果,但对于减轻体重则帮助不大。
特别要提醒的是,这类食品通常都添加了防腐剂,最好避免经常食用,才不会造成肝脏的负担。
此外,曹永昌主任表示,腌渍成分中的普洱茶属于发酵茶,对肝不好的人较不适合,容易造成毒性跟损伤;而明日叶虽然有消脂,缓泻的作用,但效果不明确且容易产生副作用,最好先经过医师诊断再行服用。
热门的减重减肥茶-药材
从上述的减重减肥茶来看,不难发现其成分大同小异,主要都是利用药材本身所具备的泻下,利水,健脾,降脂等作用,来达到减重效果。为了让您更了解这些常见的减重药材,以下就提供简单的说明:
◎决明子:又名草决明,有清热明目,润肠通便,清泻,降血脂,抗菌等作用。
◎荷叶:可清热利湿,是治疗肥胖的常见药物,副作用小。
◎茯苓:有利水渗湿,健脾的作用,可排除体内多余水分,对于治疗痰湿型的肥胖有不错效果。
◎黄耆:味甘性温,有利尿退肿,补气健脾的功效,对于治疗体虚型的肥胖有不错效果,但是有咽干舌燥,大便干结现象的人不宜服用。
◎何首乌:可润便通肠,解毒消痛,降血脂,非常适合脂肪型肥胖,重度肥胖,高血脂等患者服用。
◎山楂:可消食健胃,行气散瘀,经临床实验已证明具有消血脂的作用,所以常被用于减重治疗(较少做为主要药物)。此外,山楂也能增进食欲,所以若是单纯因为食欲好所造成的肥胖,则必须斟酌使用。
◎泽泻:具有利水,清湿热,降血脂的作用,但因为其性甘寒,体虚者或热象不明显的人(怕冷,面色发白)应搭配其他药方服用,以减其寒性。
◎番泻叶:可清热行滞,主要用于热结便秘,须注意的是,番泻叶的使用剂量因人而异,其差别较大,如果过量服用会产生恶心,呕吐,腹痛等副作用。
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