饭前喝绿茶苹果汁有助于减肥
百色飞扬减肥网
2017-04-28 11:53:20
1个苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又漂亮。 你每次大约只要花费1元钱。
不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍,减肥产品排行榜10强,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
饮用期间︰每餐饭前,可以天天饮用。
适合对象︰无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
,最有效的减肥药下一篇:香草茶饮 减肥不减胸的秘密
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