初秋中药茶汤健康减肥快速瘦身 8款中药瘦身茶

　　中医减肥 8款中药瘦身茶

　　绿茶

　　 现在社会上很多MM都梦想自己能够拥有玲珑曲线的迷人身材，因此各种减肥的方法，她们基本都会尝试，但是那些减肥方法多多少少都会对你的健康造成不等程度的危害。但是中药减肥就不一样了，这是一种完全没有副作用的减肥方式哦。等不急了吧，快跟小编一起去看看中药瘦身茶是如何帮你减肥的吧!

　　1.桑叶茶

　　桑叶中含有非常丰富的黄酮类的物质，这种物质对强化毛细血管有着显著的效果，能够有效的降低血液的粘度。所以桑叶经常被用在瘦身、改善高脂血症的同时又能预防心肌梗死和脑溢血。

　　世界最早的药书《神农本草经》中对桑叶的药用价值有所记载。桑叶能够止咳、去热，起到治疗头昏眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治愈病疾、腹痛，补肝、美肤等作用。

　　桑叶消肿、清血的作用，有助于对体内脂肪的消除。桑叶茶可以利水，能促进排尿，使积在细胞中的多余水分排走，使水肿现象得到改善。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，改善高血脂。

　　2.杜仲茶

　　杜仲具有调补肾肝的作用，这已经是众所周知的常识了，但是它还可以提高胃肠的蠕动以及排泄的能力，从俄日改善虚弱体质 。杜仲茶冲泡的原料是杜仲树的树叶。树叶除了与树皮具有相同作用之外，还能使骨路与肌肉恢复力量。有人食用后还同时治好了湿主茶，恢复肌肤的滑嫩。因此，杜仲茶比一般的茶更具有健康的号召力。

　　杜仲茶的制法是往茶壶中倒入1升水再加入适量的杜仲茶。煮好后倒出茶水。然后一天之内将1升的茶全都喝光。

　　3.牛蒡茶

　　牛蒡含有丰富的食物纤维，但经进一步研究人们发现，牛蒡的食物纤维属于水溶性食物纤维。换句话说将牛蒡泡成茶来喝才能保证丰富的食物纤维不被破坏，从而发挥真正的效能。人体必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能瘦身成功。

　　用牛蒡泡茶，可以省去麻烦的烹煮手续，只须把干净切片烘干的牛蒡当茶来进行泡制就可以了。只有简单的方法才能让瘦身得以持续相信这是许多瘦身者都认同的。牛蒡在这方面的好处可是当仁不让的。

　　建议每天至少要喝2杯最好在日常三餐中搭配着饮用。

　　4.陈皮车前草瘦身茶

　　分别取陈皮、绿茶叶以及车前草各5克，然后将所有的材料都放置于茶杯之中，减肥药，用煮沸的热水冲泡，代替茶来饮用，不但可以起到提神的作用，还具有利尿和瘦身的功效。

　　5.姜醋红糖茶

　　生姜10克，醋5克，茶叶5克，红糖5克。

　　将姜片用醋(米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加适量红糖。红糖也可用蜜糖代替。

　　适用于食滞胃寒者。

　　6.橘皮茶

　　橘皮或橙皮若干，茶叶5克。

　　将橘皮、橙皮切好，加茶叶同泡即成。

　　7.莲心茶

　　莲子心5克。

　　将莲子心置于茶杯中用沸水泡后饮用。

　　可以清心、泻热、降压、瘦身。

　　 初秋中药茶汤健康减肥快速瘦身

　　怎么减肥最有效果？单一的减肥方法是不可靠的，非常容易反弹。最好的减肥瘦身而且不反弹的减肥都是要减肥运动和食物上双重作用才有效。虽说今天是立秋但是天气的炎热却不曾退去，这个时候选择运动减肥也是一件不靠谱的事情，运动减肥不仅累人同时也容易上火，减肥茶排行榜前10名，我们应该选择什么减肥方法呢。

　　中药

　　减肥不仅仅减肥还能降暑去火，立秋减肥不选别的就选它了！

　　1、降脂的中药减肥药茶

　　菊花：菊花明目解毒，降脂减肥

　　特点：包括白菊，杭菊和黄菊。

　　功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。

　　2、降火的中药减肥茶

　　荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪

　　特点：包含以法莲碱，鞣酸等

　　功效：降火解渴，减少多余的脂肪。

　　3、消水肿的中药减肥药方

　　山豆根：山豆根，除肿胀，能治盗汗

　　功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

　　4、祛瘀的中药减肥茶

　　益母草：降低血液淤滞，有益母体减重

　　特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。

　　功效：减肥，消除血液瘀滞。

　　中药减肥既安全同时还有效，并且减肥的过程也是比较轻松的，所以值得大家在这个立秋时节里选用！