牛奶豆腐减肥法 中医减肥法

　　中医减肥法 秋季去燥又消脂

　　中医减肥一般重在内部的调整，那么如何才能瘦出完美的身材又不伤身呢？现在就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何选择适合自己的中医减肥法，帮你在秋天拒绝脂肪的形成，拥有一个好身材。

　　认清自身体质 中药调理减肥更见效

　　究竟，这种中药减肥方法有何神奇之处？记者首先百度搜索 李鸿章减肥瘦身汤，进入他们官网，进行了深入的探访。

　　中药减肥成减肥界新潮流

　　你瞧，国家批准安全减肥药，我喝了一个月的李鸿章减肥瘦身汤，减肥药排行榜第一名，竟然减了7斤，而且皮肤也越来越光滑、白皙，精神也特别好。减肥成功的曾丽(化名)对记者介绍说，中药减肥安全、绿色，减肥特别放心。

　　是呀，以前我吃西药减肥，整天拉肚子，后来在报纸上还看到有的西药减肥药中还有违禁成分，我是再也不敢用西药减肥了，无论它们宣传自己减肥效果是多么好。

　　据了解，由于近年来我国国内西药减肥中屡屡出现添加违禁成分的问题，大部分消费者转而采用安全、绿色、健康的中药减肥，中药减肥已经成为减肥界新的潮流

　　秋季必瘦的减肥秘方

　　秋季，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。

　　那么秋季如何减肥最快速有效呢？

　　节食减肥、运动减肥、西药减肥、中药减肥……种种减肥方式轮番上阵，近日，记者采访中发现，一种名叫李鸿章减肥瘦身汤的中药减肥方法因减肥效果突出，大受减肥族们的喜爱。

　　专家：中药减肥优势得天独厚

　　最后，记者采访了一位资深减肥界人士，他介绍说，随着社会经济的发展，社会上的肥胖人士日渐增多，尤其是爱美的女性朋友经常因身体肥胖而带来心理上的隐忧，所以减肥成了许多女士们的共同话题。

　　如今减肥界主要分为运动减肥、西药减肥、中药减肥几种！由于中药减肥中使用的都是纯天然绿色药材，不会添加任何违禁成分，逐渐成为了减肥人士们的首选，其中的佼佼者——李鸿章减肥瘦身汤更是因为少有的减肥养颜两不误，瘦身养身不冲突而大受欢迎

　　秋季已至，希望展现苗条身姿的朋友不妨试一试中药减肥吧！如果想中药减肥，就服用李鸿章减肥瘦身汤，轻松享瘦。告别肥胖，健康更给力！这个李鸿章减肥瘦身汤目前在网上有销售，大家可以到百度直接搜索李鸿章减肥瘦身汤就可以找到这款神奇的瘦身产品！！

　　健康减肥，中药减肥牵手你我他。让我们都拥有迷人身姿。

　　必瘦站 让中年夫妇焕发新的青春

　　瘦身的。还有一个原因是由于肥胖让我很没自信，经常对老公多疑，甚至出现了中年危机。

　　 牛奶豆腐减肥法 快速消脂不是问题

　　减肥方法层出不穷，但健康有效的饮食瘦身法是最有效的控制脂肪的来源。那么，怎样的饮食才能有效减肥瘦身呢?下面就一起来看看在日本风靡已久的牛奶豆腐快速减肥法吧!

　　豆腐原本就有着丰富的营养，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。女生应该多吃豆腐，还能光滑肌肤达到Q弹保湿的效果。

　　豆腐减肥法原理

　　一、能量转换率降低

　　每一克蛋白质或碳水化合物都可以产生4个卡路里，而每克脂肪则会产生9个卡路里，而豆腐中没有太多的脂肪，基本属于优质蛋白质，所以能降低脂肪的产生。

　　二、丰富蛋白质

　　蛋白质的摄取影响着进食的频率，只有食用了丰富的蛋白质食物才能不碰零食。而且蛋白质属于低血糖食物成分，不会刺激血糖的波动，比碳水化合物来的更健康。

　　瘦身中的美眉建议将一天当中的午餐和晚餐一起用豆腐作为主食会效果更显著，另外早餐部分尽可能的健康营养，否则会失去朝气哦。

　　豆腐牛奶汤的做法

　　豆腐二百克、牛奶二百毫升、糖一匙、盐少许、葱花、味精少许。把牛奶中加入少许水，防止干锅，然后将豆腐放在牛奶中煮，等水沸腾后，依据自己的口味加入调味品即可食用。

　　想要通过饮食瘦身，不妨试试这个牛奶豆腐减肥法，日常多食用这款食谱，可帮助有效瘦身，打造苗条身材!更多 减肥食谱推荐：酸奶加红糖减肥1月瘦24斤