享“瘦”与汤饮的美味情缘
百色飞扬减肥网
2017-05-14 09:50:59
想减肥，不知道吃什么好，更怕越吃越胖?那就让小编给你推荐六款瘦身汤饮，希望下面汤饮可为你带来“瘦”的乐趣!
椰子银耳煲老鸡
材料：土鸡12(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片、调味料、盐适量
作法
1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。
2 将鸡氽烫后备用。
3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。
4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。
功能： 消暑、降火、健脾胃、纤体
胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、调味料、酒少许、盐适量
1 将牛腱洗净，国家批准安全减肥药，切成条块状备用;
2 将胡萝卜洗净后切块备用;
，减肥药排行榜十强上一篇：瘦小腹必备的11种刮油食物
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