夏季减肥食谱 日式土豆沙拉

  夏季减肥食谱 日式土豆沙拉

  材料:土豆350克。

  辅料:火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。

  调料:食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。

  做法:

  1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,减肥药热卖排行榜10强,加盖高火叮5分钟;

  2、放凉后,放入食品袋内用擀面棍擀成泥;

  3、胡萝卜及黄瓜分别切小薄片,火腿切丁;

  4、锅内烧开水,放入胡萝卜略烫,捞出用凉开水冲凉,沥净水备用;

  5、鸡蛋冷水下锅,瘦身产品排行榜,煮至十分熟,去壳切成小细末将所有材料放入碗内,加入沙拉酱,青芥辣,盐;

  6、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。

  夏季减肥食谱 土豆沙拉减肥功效

  土豆是低脂又饱腹的主食之一,用土豆替代米饭等主食,是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特,它还能帮助你增加饱腹感,起到减少热量摄入的健康减肥功效。

上一篇:秋季登高的6个注意事项
下一篇:晚上不吃主食能减肥吗

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药