清肠食谱 远离便秘一身轻

  便秘会让体内的废物堆积,影响身体的新陈代谢,更会影响你的皮肤。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能体会,最有效的减肥药,如何改善?建议可由饮食来着手,以下几道料理,有很好的清肠效果,值得受便秘之苦的朋友多加参考~

  绿豆糙米地瓜粥 材料:绿豆30公克、糙米100公克、地瓜1小条、寡糖作法:1.地瓜削皮切丁,与绿豆、糙米加水煮成稀饭。吃时加入寡糖

  苜蓿芽三色手卷 材料:苜蓿芽2碗、高丽菜3叶、胡萝卜1小条、寿司皮紫菜片3张、味噌少许作法:高丽菜、胡萝卜洗净切成丝,用味噌加以调味。取一张寿司皮,将苜蓿芽、高丽菜丝、胡萝卜丝一起包成手卷,现做现吃

  海带金针汤 材料:海带、金针、胡萝卜、小芹菜、盐 作法:金针泡温开水20分钟。胡萝卜刨成丝、小芹菜切末,海带与金针先加水煮成汤,滚后小火续煮20分钟,起锅后加入胡萝卜丝与小芹菜末

  蘑菇炒豆腐材料:蘑菇3两、豆腐1大块、豌豆1/2碗、胡萝卜1/2条、橄榄油、盐作法:1.蘑菇切薄,胡萝卜切丁,减肥产品排行榜,豆腐切小块,将所有材料下锅炒熟即可

上一篇:9个月减肥61公斤科学食谱
下一篇:DIY柚汁牛排丰胸又减肥

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药