7款山楂食谱 1月轻松瘦10斤

  这个季节爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。这个季节吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。

   山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

   下面为你推荐7款山楂减肥秘方,塑造苗条的身材:

   1、山楂汤

   材料:山楂500克,冰糖100克。

   做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。

   2、山楂茶

   材料:山楂500克,减肥药,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

   做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

   3、山楂银菊饮

   材料:山楂、银花、菊花各10克。

   做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

   4、山楂橘皮饮

   材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

   做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,瘦身霜排行榜,1日喝完。

   5、山楂瓜皮茶

   材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

   做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。

   6、山楂双耳汤

   原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

   做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。

   7、山楂消脂茶

上一篇:最适合你的7款减肥早餐食谱 高颜值高营养
下一篇:怎么吃粗粮能减肥

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药