元宵节吃什么减肥？番薯芋头小汤圆低卡瘦身

　　一、 番薯芋头小汤圆 减肥原理：

　　元宵节我国的饮食风俗就是吃汤圆，一般会用红糖、黑芝麻等作为馅料，减肥食品排行榜，全国各地有不少驰名的风味汤圆元宵，如成都赖汤圆、宁波猪油汤圆、苏州五色汤圆、广东四式汤圆等。

　　一般包馅汤圆包括咸肉或是芝麻、花生，减肥药排行榜，5颗就约有300大卡的热量，4颗就相当于半碗饭。小汤圆的部分，5颗约35大卡，不过，可别小看小汤圆的热量低，再搭配上花生汤、红豆汤，热量也很可观，一碗约200大卡。

　　二、番薯芋头小汤圆 制作方法：

　　 document.write(); document.write(); document.write(); // document.write(); [图片中心]瘦身厨房：自制元宵节低卡减肥汤圆 好吃不胖 （/12）[进入图集] <!--缩略图开始代码--> <li><a href=#p=PT1500033915 hidefocus=true><img src=元宵节自制减肥汤圆 /></a><h2>元宵节自制减肥汤圆</h2><p></p> <!--第一张大中图开始--> <i title=img>第一张大中图结束--> <i title=timg>一、和面团 /></a><h2>一、和面团</h2><p></p> <i title=img>二、做番薯馅 /></a><h2>二、做番薯馅</h2><p></p> <i title=img>三、做番薯馅 /></a><h2>三、做番薯馅</h2><p></p> <i title=img>四、做面皮 /></a><h2>四、做面皮</h2><p></p> <i title=img>五、包汤圆 /></a><h2>五、包汤圆</h2><p></p> <i title=img>六、煮汤圆 /></a><h2>六、煮汤圆</h2><p></p> <i title=img>六、煮汤圆 /></a><h2>六、煮汤圆</h2><p></p> <i title=img>七、盛汤圆 /></a><h2>七、盛汤圆</h2><p></p> <i title=img>元宵节吃汤圆注意事项 /></a><h2>元宵节吃汤圆注意事项</h2><p></p> <i title=img>元宵节吃汤圆注意事项 /></a><h2>元宵节吃汤圆注意事项</h2><p></p> <i title=img>减肥频道出品 /></a><h2>39减肥频道出品</h2><p></p> <i title=img>缩略图结束代码; $(#forwardToWb48171gg).addEvent(click, function () { var options = { source: encodeURIComponent(39图片库), title: encodeURIComponent(document.title), link: encodeURIComponent(document.location.href), check1stImg: false, togImg: true, method: click, keyfrom: share163tu.click, images: function () { return $(#photo48171gg).attr(src); } }; WbApp.showPopWindow(options); return false; }); })();

　　1、糯米粉加热开水，和成面团，放置15分钟左右。

　　2、番薯去皮，切成小丁，放在微波炉适用的容器内，加少量水，微波炉煮熟，再用勺子捣烂，备用。

　　3、小芋头一个，放在微波炉适用的容器内，加点水，微波炉煮软，然后用勺子捣成泥，拌匀。