神速减肥食谱3天剧减20

  三日减肥食谱(第一次连续3日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量。经过四天后如果再想减,可再吃3天,但一定间隔四天正常饮食才可继续,持续一个月可减36斤。)

  早餐:西柚半个、花生酱两茶匙、烤面包一片、咖啡或茶一杯

  中餐:(泉水牌)金枪鱼半罐、烤面包一片、咖啡或茶一杯

  晚餐:白菜花半棵、牛肉2片、扁豆10根、红葡萄(提子)10大粒、苹果1个、香草雪糕一杯、咖啡或茶一杯

  早餐:香蕉半条、煮蛋一只、烤面包一片、咖啡或茶一杯

  午餐:酸奶一杯、苏打饼干2片、咖啡或茶一杯

  晚餐:热狗肠2个、西兰花半个、红葡萄10大粒、香蕉半条、咖啡或茶一杯

  早餐:苹果一个、奶酪一片、苏打饼干2片、咖啡或茶一杯

  午餐:煮蛋一只、烤面包一片、咖啡或茶一杯

  晚餐:(泉水牌)金枪鱼半罐、红葡萄10大粒、香蕉半条、咖啡或茶一杯、香草雪糕半杯、白菜花半棵

  1、每日饮5杯清水,每餐之间及中午临睡前,除水外不能饮和进食其它东西。

  2、依此顺序,不可乱用或其它代替品。

  3、生的食品可白煮,用盐和胡椒粉调味,减肥产品排行榜,不可用其它。

什么减肥产品效果好
上一篇:减肥高手教你选对面包来减重
下一篇:红黑排毒食物 清肠排毒变纤瘦

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药