饮食私招 无油番茄青菜面
百色飞扬减肥网
2017-07-05 07:13:25
这是一道由减肥达人研制的减肥餐——无油番茄青菜面，没有油，大大减少了脂肪的摄入。
主料：挂面(分量按照自己的饮食需要可自调)，番茄一个，青菜七片左右吧?
调料：盐，瘦身产品排行榜，鸡精，胡椒，生粉少许。
步骤：
1、在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟，将水烧开。
2、将番茄切成块(大概一个是切成八块的样子)。 水开后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。大约1到2分钟。
3、把面条放入水肿，减肥产品排行榜，同时开始调味。 此时水应该已经有了番茄的酸味了(盐，与鸡精)。如果觉得不够酸的话可以放入适当的醋。
4、待面条快煮熟的时候放入青菜与胡椒。同时将生粉放入少许水调制一下后倒入煮好的面条中。这样面条的水就不会很清了，会有少许稠稠的，感觉像是放了很多面条那样的。
5、最后将面条盛出来就可以吃了。
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