丰胸按摩的方法-小胸变大胸的方法

　　丰胸按摩的方法-小胸变大胸的方法

　　经期是最佳的减肥丰胸时期，特别是月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。多吃低脂高蛋白的丰胸食物。

　　丰胸按摩的方法-小胸变大胸的方法

　　丰胸按摩的方法

　　小胸按摩：

　　向让胸部UPUP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦。

　　1、以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

　　2、右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

　　3、运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

　　4、运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

　　5、双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

　　丰胸食谱：

　　经期是最佳的减肥丰胸时期，特别是月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。多吃低脂高蛋白的丰胸食物。

　　米醋生姜炖木瓜

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

　　吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。这款丰胸食谱可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

　　 傅园慧是如何丰胸的？20岁左右的女人如何丰胸 丰胸的方法有哪些

　　这届奥运会火了的不仅是中国蚊帐还有傅园慧，这个18岁的小姑娘直爽的性格深受大众的喜爱，在采访中她毫不避讳的说泳衣勒胸，看来18岁的她丰胸有道啊，减肥药排行榜，那么今天小编就来到大家看看20岁左右的女生是如何丰胸的，一起来看看吧。

　　1、按摩丰胸

　　按摩丰胸也是比较常见的一种丰胸方法。它能够丰胸又是什么原理呢?各种丰胸手法对乳房是一种刺激。但是丰胸的时候一定要按摩乳头。因为乳头才是最刺激雌性激素分泌的地方。这就是为什么说情人按摩可以丰胸。其实这个和性别是没有关系的。只要你在按摩的时候，别忘记按摩乳头就行了。

　　2、端正姿势

　　20多岁的女人，瘦身最有效果的产品，为了丰胸（隆胸），走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人，休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

　　3、饮食健康

　　20多岁的女人，为了丰胸（隆胸）应该多吃一些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。

　　4、锻炼丰胸

　　20多岁的女人，为了丰胸（隆胸），就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天迟早深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用，有助于胸肌平均发达。