下午茶吃什么比较合适再也不用担心胖

百色飞扬减肥网

2017-09-10 21:09:38

　　下午三四点左右的时候，午餐消化得差不多了，你肚子就会开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者是过于匆忙，什么瘦身产品最好，到下午4点左右肚子呱呱叫也是再正常不过的事情了。因此，不要会有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅是可以让你恢复体力，还有助于保持身材的哦!

下午茶吃什么不会胖

　　 1、特制牛奶

　　如果并不是肚饿，单单的喝一杯健康饮品已是有提神的作用。它可以储备高温处理脱脂奶(UHT牛奶)在办公室，加1至2茶匙的朱古力粉或美碌、好立克粉、柯华田等等，自制的一杯高钙健康美味的饮品。

　　 2、酸奶

　　酸奶它里面是含有丰富的乳酸菌和钙质，是可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪的分解，它还可以预防便秘，能防止体内堆积毒素。另外酸奶它也有一定的饱腹感，当食欲出现的时候，一杯的酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。

　　 3、黑巧克力

　　大多数的女孩子它对巧克力都是没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就会开始对它们敬而远之。其实大可不必的。黑巧克力它的热量其实并不是太高，而且他富含营养素。适当的吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且它还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，还可以帮助减肥。

　　以上的几种食物如果下午饿了都是可以吃一些的，减肥药排行榜十强，不会胖反而还很健康哦!感谢关注做饭网，希望给您带来帮助。

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