《番茄瘦身力》瘦得健康又漂亮
百色飞扬减肥网
2017-11-23 14:07:02
吃番茄也能瘦？
是！ 番茄不但能防癌、抗衰老，还能瘦身！
越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，健康享“瘦”！不挨饿，不复胖！
减肥=节食+运动，但你能节一时之食，能节一辈子么？
只靠运动，不控制饮食，根本瘦不下来，没吃对才是肥胖的根本原因！
番茄瘦身法， 越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，健康享“瘦”！不挨饿，不复胖！
本书主要是透过图文食谱与浅显易懂的说明，提供给读者对于“番茄减肥法”的正确观念，并收录了40道美味番茄低卡食谱餐，让读者实际动手做，步骤浅显易懂，初学者也能轻松学会！此外，精心设计了“番茄瘦身周菜单与计划表”，减肥药排行榜前10名，透过了解每天饮食状况和每周体重的变化，提醒自己在饮食上的缺失。本书还附加“常见蔬果和水果的热量与营养成分表”，供读者参考。
★一周番茄菜单计划表，按表操课！瘦得健康又漂亮
本书为爱美女性设计了简单的番茄瘦身周菜单＋计划表，透过了解每天饮食状况和每周体重的变化，提醒自己在饮食上的缺失。从记录开始，减肥药排行榜，一起加入减肥大作战吧！
★低于500卡的美味低卡番茄餐40道，简单享瘦，不挨饿、不复胖！
番茄美味料理大变身，每道食谱经热量计算后，做出多种食材变化的低卡减肥餐。主食、菜品、汤品、甜点一应俱全，无论是要吃饱吃巧，减肥不必禁口腹之欲，完全满足你的味蕾！
★吃番茄的7大好处！
常常吃番茄，却不知道它的好处有哪些吗？吃番茄，增进食欲；吃番茄，帮助睡眠；吃番茄，消除水肿；吃番茄；缓解便祕……小小的番茄，大大的魔力，本书将完整为你揭秘番茄的魅力所在！
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