苦瓜减肥法亲历 2周减8斤
百色飞扬减肥网
2017-11-25 18:15:33
苦瓜减肥法:每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。
目前身体状况:体重:57.5公斤,身高168厘米,裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子,我真想哭,我这个人一长肉保准会多数长在腰上,以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽,但他们哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”) 。
实验过程
第1天
早饭:
20个炸饺子。 12:00 (不好意思,十一点多才起床) 中饭:
一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。 18:00 晚饭:
一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。 23:00 夜宵:
一杯酸奶,全国减肥产品排行榜,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。 凌晨2:00 感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。
第2天
早饭:
酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00
中饭:
一笼南翔小包子,一碗馄饨。 12:30 晚饭:
一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00 夜宵:
苦瓜一根。22:00 感受:味同嚼蜡,苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完,所以今天决定分开吃,早饭一根,晚饭一根。
第3天
早饭:
一碗面条,一只鸡蛋。 8:00
中饭:
一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。 12:00 晚饭:
一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。 19:00 感受:不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法,明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。 第4天
早饭:
没吃东西,因为睡到下午2点才起床。
中饭:
一碗饭,若干炒菜。18:00 晚饭:
一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。 夜宵:
红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。 感受:看来之前3天真的是偷机取巧了.
因为单吃苦瓜,十大减肥产品排行榜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有n多口我是直接吞下去的,实在是嚼不下去。
第5天
早饭:
还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。
中饭:
一碗饭,若干炒菜。18:00 晚饭:
一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00 夜宵:
红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30 感受:今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的,妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去,说那样应该会比直接嚼好咽一些,于是榨了一大杯,怎么说呢……大同小异,还是那么苦。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥的看过来,送你一份可靠的减
- 抑制食欲不吃晚饭减肥,是错的,
- 健康的减肥饮食方式,推荐这几道
- 健康的减肥饮食方式,推荐几道减
- 减肥晚餐食谱吃什么好
- 一周减肥食谱瘦10斤
- 五款减肥食谱 秋季降燥排毒
- 牛肉减肥食谱怎么做
- 食疗减肥食谱有哪些 减肥该如何
- 想减肥试试这套西红柿减肥食谱!
- 低碳水化合物减肥食谱 碳水化合
- 怎么样的减肥食谱才更科学
- 学生减肥食谱一日三餐怎么安排
- 不同血型减肥食谱大不相同
- 三天减肥食谱效果如何
- 夏天减肥的5款好食谱 既营养又瘦
- 果蔬减肥食谱有哪些推荐
- 地瓜的减肥食谱 瘦身又养生
- 自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱
- 柠檬减肥食谱消食燃脂美体 柠檬
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥,早中餐各
- 冬天减肥效果好,每晚吃
- 为了减肥,女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物,
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥,吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好?
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥?这
- 早起3要,吃饭3原则,让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿?
- 重151斤小哥的减肥尝试,
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋,减肥效果怎
- 减肥每天吃水果,减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物,帮
- 156斤女生为减肥,尝试只