菠菜粥减肥食谱 营养丰富促进代谢

  菠菜的减肥原理

  菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质,对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢,减肥效果都相当显著。

  同时,减肥茶排行榜前10名,菠菜中类胡萝卜素的含量也很丰富,减肥方法排行榜,可以帮你美容养颜。春天出产的菠菜,维生素C的含量是夏季的3—5倍。

  菠菜减肥食谱推荐:菠菜粥

  材料:菠菜、大枣各50克,粳米100克。

  做法:

  1、将粳米、大枣洗净,加水熬成粥。

  2、熟后再加入菠菜煮沸即可。

  此粥营养丰富,具有健脾益气,养血补虚的功效,常用于治疗缺铁性贫血,每日1次,连服数日。

 

上一篇:四款美味又能减脂的蔬菜汁
下一篇:香蕉会给减肥“添堵”

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药