这样吃苹果让你白晳又窈窕
百色飞扬减肥网
2017-11-29 10:12:48
、防止肥胖
和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,减肥药,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
、美白牙齿
苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
、排毒养颜
苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
、美白皮肤
苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,减肥药排行榜第一名,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面, 20 分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
: 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
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