6款超低卡食物清肠排毒瘦不停

百色飞扬减肥网

2017-12-02 22:31:46

　　低卡减肥食品1：冬瓜

　　卡路里含量：11大卡/100克

　　冬瓜绝对是夏季减肥食品的首选，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。而且，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　低卡减肥食品2：苦瓜

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

　　低卡减肥食品3：韭菜

　　卡路里含量：26大卡/100克

　　韭菜含有大量维生素和粗纤维，最好的减肥药排行榜，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦！

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