野猫族吃不胖的六款水果宵夜

  排毒最佳选:红豆粥/木瓜沙拉

  红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,瘦身产品排行榜,帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪,其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

  苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

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