果汁美体小TIPS
百色飞扬减肥网
2017-12-19 14:41:39
活力抹茶 燃脂
材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。
做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。
2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。
3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。
作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。
轻盈 瘦身
材料：红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。
做法：1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。
2、甜椒纵切，加200c.c.水打成汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。
西瓜果漾 减重
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。
做法：1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
作用：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。 奇异精灵 美体
材料：奇异果2颗、苹果1/2颗、菠萝2小片、嫩姜2片、蜂蜜适量。
做法：1、苹果、菠萝均去皮，切块榨纯汁，嫩姜榨姜汁。
2、奇异果去皮、切成块状，加200c.c.水榨成糊汁。
3、所有果汁一起搅拌，依喜好加入蜂蜜。
作用：奇异果具有利尿作用，减肥药热卖排行榜10强，可排出体内过多的水分及钠离子。
青春洋溢果汁 除皱
材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200c.c.
做法：1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁。
2、纯果汁混合搅拌均匀，倒入杯中。
3、加入一些冰块，注满汽水即完成。
作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用。 酸甜葡萄汁 抗老
材料：葡萄10~15颗柠檬1/4棵老姜1小块。
做法：1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200c.c.水打成果汁。
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
作用：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥的看过来，送你一份可靠的减
- 抑制食欲不吃晚饭减肥，是错的，
- 健康的减肥饮食方式，推荐这几道
- 健康的减肥饮食方式，推荐几道减
- 减肥晚餐食谱吃什么好
- 一周减肥食谱瘦10斤
- 五款减肥食谱 秋季降燥排毒
- 牛肉减肥食谱怎么做
- 食疗减肥食谱有哪些 减肥该如何
- 想减肥试试这套西红柿减肥食谱！
- 低碳水化合物减肥食谱 碳水化合
- 怎么样的减肥食谱才更科学
- 学生减肥食谱一日三餐怎么安排
- 不同血型减肥食谱大不相同
- 三天减肥食谱效果如何
- 夏天减肥的5款好食谱 既营养又瘦
- 果蔬减肥食谱有哪些推荐
- 地瓜的减肥食谱 瘦身又养生
- 自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱
- 柠檬减肥食谱消食燃脂美体 柠檬
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥，早中餐各
- 冬天减肥效果好，每晚吃
- 为了减肥，女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物，
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥，吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好？
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥？这
- 早起3要，吃饭3原则，让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿？
- 重151斤小哥的减肥尝试，
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋，减肥效果怎
- 减肥每天吃水果，减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物，帮
- 156斤女生为减肥，尝试只