排毒苦瓜餐 让你瘦不停
百色飞扬减肥网
2018-05-01 16:45:53
夏天吃点苦瓜降燥,排毒,对健康有利,苦瓜其实还是不错的减肥良品,到底怎么回事呢?
为什么苦瓜能减肥呢?
苦瓜被誉为“脂肪杀手”,因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以,采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。
推荐苦瓜减肥食谱
鸡蛋炒苦瓜:
材料:鸡蛋135克,苦瓜150克,植物油20克,香油2克,味精2克,盐2克,胡椒粉1克。
制作方法:
1.1、苦瓜洗净切片。
1.2、鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用。
1.3、锅内加入沸水,放入苦瓜焯水10秒钟捞出。
1.4、放少许盐腌制一会儿,挤去水分。
1.5、锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒至鸡蛋成块状。
1.6、倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。
苦瓜减肥的注意事项
脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。 身材苗条纤美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止,苦瓜减肥是行之有效,减肥药热卖排行榜10强,但是每个人都要“量力而行”。
下一篇:吃什么零食不会发胖
猜你喜欢
相关文章推荐
- 141斤女生减肥,早中餐各吃3个鸡
- 夫妻俩减肥吃什么早餐好,粗粮细
- 减肥期间适合吃哪些主食,晚餐吃
- 这些减肥食物排毒刮油效果好,经
- 增肌期间怎么吃?一份增肌餐计划
- 杨幂是怎样减肥的 杨幂晒午餐食
- 晚餐怎样吃更减肥?把握5个原则
- 减肥时,晚餐选择饱腹感强的素食
- 减肥晚餐有讲究,记住“2吃3不吃
- 4种山楂膳食帮你排毒减肥
- 不吃晚饭能减肥吗?长期不吃晚餐
- 减肥晚餐食谱吃什么好
- 夏天不妨常吃此水果,红梨排毒减
- 不吃晚餐减肥是不健康的
- 早餐这样吃,增肌,减肥,健脾胃
- 推荐常吃4种食物,排毒减肥
- 五款减肥食谱 秋季降燥排毒
- 减脂餐食谱一日三餐是怎样的
- 水果当晚餐可减肥吗?小伙吃了一
- 节食减肥不可取,一日三餐要这样
你可能会感兴趣的文章
- 141斤女生减肥,早中餐各
- 冬天减肥效果好,每晚吃
- 为了减肥,女生每天早上
- 130斤大叔减肥不吃食物,
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥,吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好?
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥?这
- 早起3要,吃饭3原则,让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 管住嘴就能减肥跟长寿?
- 重151斤小哥的减肥尝试,
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋,减肥效果怎
- 减肥每天吃水果,减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物,帮
- 156斤女生为减肥,尝试只