排毒汤瘦身法 快速有效瘦身之清肠排毒法

排毒能够瘦身吗？

排毒养颜我们都知道，但是你可能还不知道，排毒还能有效瘦身，达到快速度身的效果。排毒不但能够养颜，还能瘦身，真是一举两得的好事情，那么你又何乐而不为呢?

    排毒养颜的原理，我们都很清楚，但是，排毒瘦身到底是怎么一回事呢? 请听小编苗苗一一道来。

    很多人有时候肚子会经常鼓鼓的，那是因为腹内污垢堆积，造成了腹内服气、不通畅。这时候如果能够进行很好的清腹排毒运动，一定会使肠道轻装上阵。腹内畅通，就很容易消化食物，不会使脂肪堆积，自然也就达到了瘦身的效果。此外，排毒可以将体内的废物诽出体外，这样就有利于废物代谢，这样就会使身体内的正常营养代谢加快，同样有利于瘦身。比如碱性浴疗的主要目的是将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，这样就能改善体内的酸性环境，使身体内的环境处在一个平衡的状态，这样就会使人不容易发胖。

无论是养生保健还是美容护肤，采用煲汤的方法再好不过了。那么利用美昧的排毒汤进行瘦身也是很好的减肥方法。将有利于排毒瘦身的食物搭配起来做成让人赞不绝口的排毒汤，不但味道鲜美，而且功效十分显著。下面，减肥药排行榜就为你介绍一些可以瘦身的美味排毒瘦身汤。

排毒养颜汤做法

    1、菊花鱼片汤

    用料；菊花100克，鲩鱼(草鱼)肉300克．冬菇5t)克．姜1茶匙(5克)，葱2茶匙(10克)，料酒2茶匙(10毫升)，盐1茶匙(5克)，蘑菇精适量。
    做法：
    ①将菊花瓣搞下，十大减肥产品排行榜，用清水浸泡，减肥药热卖排行榜10强，沥干水分；鱼肉切成3厘米见方的鱼片；姜切片：葱切段：冬菇切片。
    ②汤锅内加入清汤，投入姜和葱，盖上盖子烧开后下入鱼片和冬菇，烹入少许料酒，等鱼片熟后，捞出冬菇、慈姜．再故入菊花、盐和适量蘑菇味精即可。
    ⑧喝的时候，可根据自己的喜好，放少许黑胡椒或者香油。
    功效：院鱼肉和冬菇都对胃有益处。冬菇还能清热化痰p这道菜有消除咽喉不适、预防热气、排毒瘦身的功效。

    2、豆腐鱼片生菜汤

    用料：豆腐半块，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
    做法：清水、姜片煮族，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放入生菜即成。
    功效：减肥。

   3、 冬瓜海带瘦肉汤

    用料：冬瓜500克，海带200克，陈皮2块，瘦肉250克。
    做法：
    ①将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去皮后切断。
    ②连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入8碗水．煲约两小时，加盐调味即可饮用。
    功效：冬瓜所合的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醋类转化为脂肪。海带合丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。此外．还有美肤的作用。

    4、番茄牛肉汤

    用科：番茄200克，牛肉75克，姜1片，渭水2杯。
    做法：清水加人姜片煮按，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
    功效：牛肉能够滋养脾胃；番茄合有丰富的维生索c，健胃消食解毒，有利于瘦身。

    5、当归党参陈皮瘦肉汤

    用料：党参25克，当归头肉)250克，盐适量。
    做法：
    ①党参和当归分别洗净，党参切段，当归头切片；陈皮、红枣和瘦肉分别洗净，红变去核备用。
    ②瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料．为了食用方便，你可以用一个小包把中药包起来再放人瓦煲里。
    ③改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐。
    功效：通气健脾、解腻留香，帮助排除体内废物，促进代谢，利于瘦身。