酸奶减肥法有效吗 酸奶减肥DIY法瘦出S形身材
百色飞扬减肥网
2018-11-17 09:58:56
酸奶减肥法有效吗 酸奶减肥DIY法瘦出S形身材。在《打造易瘦情绪，成功减肥不再远》一文中，我们提到了易瘦情绪。其实自己动手制作口味独特的乳酸饮品，减肥产品排行榜，好好宠宠自己、关爱自己，也是生活的另一种乐趣，不是吗？今天，小编苗苗给大家带来的是酸奶减肥DIY法，瘦出S形身材！含有丰富蛋白质的奶类让我们更加健康有朝气，可是它的热量却不小，酸奶的出现，不仅让奶类制品的营养价值大大同时也让肥胖危机大大减少。
1、酸奶DIY之覆盆子酸奶饮
材料：冷冻红覆盆子40g、冷冻草莓40g、苹果1个、酸 奶200ml
做法：将苹果去皮去籽切成小块，再将所有材料放入果 汁机中搅拌均匀即可。
功效：梦幻般的粉红色覆盆子优格饮喝起来酸酸甜甜， 能让你的脸颊粉红白嫩，排出体内毒素，拥有好身段。
提示：覆盆子为中药，药店有售。
2、酸奶DIY南瓜酸奶饮
材料：南瓜150g、冷冻杏桃50g、柳橙1个、酸奶200ml
做法：柳橙去皮去籽切小块，备用。南瓜蒸熟后冷却， 然后将所有材料都放入果汁机搅拌均匀即可。
功效：有点像西式南瓜汤的味道，它可以保持身材，还 能抑菌防过敏，常常有痘痘的女生要多喝哦。
3、酸奶DIY酪梨酸奶饮
材料：酪梨1/2个、香蕉1根、酸奶200ml、苹果汁100ml
做法：将酪梨及香蕉去皮，切小块。与优格、苹果汁一 起，放入果汁机搅拌均匀即可。
功效：看起来像是芥末色泽的酪梨优格饮有着香蕉浓 郁的味道，不仅能消除恼人的便秘，营养减肥餐，长期饮用更能发挥美 肤功能。
提示：酪梨是台湾的一特色水果，也称油梨、鳄梨，果 实中含有丰富的蛋白质，营养价值很高。
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