国际公认的减肥营养食品——胡萝卜
丽丽瘦
2019-06-11 11:41:59
胡萝卜是国际公认的营养食品，含有的营养价值非常丰富，胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。但大家可能不知道胡萝卜同时也是非常好的瘦身食物，对于那些想要减肥瘦身的人来说，胡萝卜能够有效的控制每餐的食物热量，下面想要瘦身的男女小编就给你们介绍两个胡萝卜瘦身食谱，帮助想减肥的朋友快速的瘦身。
一、芹菜胡萝卜碎
资料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
制造过程：
1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;
2、锅烧热倒少量油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最终加芹菜丁翻炒一分钟即可。
二、胡萝卜苹果汁
资料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
制造过程：
1、胡萝卜去皮切块，把苹果洗净后去核切块，然后柠檬用温水洗净切片;
2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
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