夏季减肥，试试以下几种食物
丽丽瘦
2019-09-20 10:23:10
莴苣，又名莴笋，春菜、麦菜，是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物，是较为普及的常见蔬菜，肉质嫩，味道鲜美，口感香脆，可刺激消化酶分泌，增进食欲，什么瘦身产品最好，促进消化，瘦身产品排行榜，是夏天开胃的良菜。另外，凉拌莴苣，极好的保护了莴苣中的微量元素和膳食纤维，又没有多余的热量加入，对于需要减肥健美的人而言，是一种非常良好的选择。
贡菜，为一年生草本植物，其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。贡菜不仅可以单独成菜，还可以与其他食材拼盘成菜，可以凉拌又可以热炒，吃起来不仅美味可口，而且营养价值也很高，有开胃补脾的效果，贡菜中含有的粗纤维，食用后能够促进消化，促进肠胃的蠕动，防止便秘，还能够去除体内多余的油脂，排出肠道中的垃圾毒素，在减肥瘦身的同时，食用贡菜还能为身体提供营养元素，胖人可以试试这道菜，不用节食不用减肥药，让你轻松瘦下来。
蜜柚是生活里面一种特别大众化的水果，它的果肉里面含有丰富的糖分、多种维生素以及微量元素，常吃具有很好的淡斑和去皱效果，因此女人平时可以适量的吃一些，可以让我们皮肤充满血气和光泽。夏季减肥，试试以下几种食物
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