5天不吃食物，只喝水，减肥效果如何？小哥用数据告诉你

丽丽瘦

2019-11-16 11:15:16

　　原标题：5天不吃食物，只喝水，减肥效果如何？小哥用数据告诉你

　　减肥在许多人的眼中已经变成了一种挑战，各种不可思议的挑战项目也是接踵而来。大家在甘心做吃瓜群众的同时，也要学会鉴别，一定要在保证身体健康的情况下选择科学的方法哦。

　　这位肌肉男的身材看起来已经算是相当出众，减肥排行榜，但在优秀的道路上从来都没有止境，于是他也做出了一个大胆的决定，那就是尝试一项作死挑战，看看能不能有更加完美的身材。

　　他尝试5天不吃食物只喝水，同时还去健身房锻炼，希望这样的减肥计划能给自己的身材带来质的飞跃。在挑战之前，他专门和一些医生和营养专家进行了交流，有了这样的底气才敢接受挑战。所以大家可不要轻易尝试哦。

　　因为本身就是健身达人，所以肌肉男的训练强度可不是谁都可以承受的，看这动作的高难度小编也是佩服的不要不要的。只是这一切要在完全不吃东西的前提下完成，总还是觉得有些心发慌。

　　有了如此大的体能消耗，肌肉男肯定会饿的更快，但没办法，无论你怎么饿最终只能喝点水，看他生无可恋的表情就知道这个过程该有多么难熬。

　　5天的时间终于过去，要知道肌肉男已经120个小时没吃东西了，可以看出他的肌肉线条看起来更加明显，但整个人的精神状态却有些无精打采。

　　通过对比可以看出，他的腹肌变化可不是一点点，减肥药排行榜前十名，六块腹肌本来只有轮廓，可这一下子就变得鲜明起来，是不是看起来很有刀刻一般的感觉。

　　还是用数据说话更有说服力，肌肉男挑战开始前的体重约167.8斤。5天没吃东西，体重已经降到了155.6斤。5天瘦12.2斤听起来实在有些不可思议。

　　5天没吃食物，终于可以吃了也不敢吃的太丰盛，看起来也就是一些蔬菜汁。但即便如此，他还是一副很享受的样子，挑战的痛苦实在可想而知。

　　在随后的几天里，肌肉男慢慢开始恢复饮食，这可不像节食千万不能着急，循序渐进才是最好的选择，所以完全节食对于减肥来说并不是个好办法哦。

　　3天后，肌肉男的体重从155.6斤增加到了164.4斤，3天就重了8.8斤。看了肌肉男的经历，大家可以看出不吃东西体重确实减的块，而一旦恢复饮食，体重反弹的也尤其剧烈。当然小哥的挑战只代表他自己，不同的人因为身体差异结果也会不同。但不管怎样，5天不吃东西也是很不健康的，大家千万别尝试哦。

　　—贵在坚持—

　　喜欢此文章，别忘了点个赞！关注、评价是对我们最大的支持哦！

　　免责声明：本文仅作信息分享，没有专业人士的指导切勿尝试。

猜你喜欢